Também conhecida como Deep Massage, a massagem profunda é praticada por cada vez mais massagistas
e terapeutas, fazendo parte da oferta de massagens relaxantes de vários SPAs em Lisboa.

Esta massagem é também cada vez mais procurada por quem pretende um relaxamento total dos músculos e
tecidos do corpo.

Mas o que torna a massagem profunda tão especial? Descubra agora!

Como é realizada a massagem profunda?

Na massagem profunda, o massagista recorre a movimentos lentos e pressão profunda, aplicando-os em
todos os músculos e tecidos conjuntivos do seu corpo, de forma a conseguir alcançar as estruturas mais
profundas. Esta técnica implica que o terapeuta recorra, por diversas vezes, a pressões firmes de modo a
conseguir chegar a essas áreas-chave, apesar de também poder utilizar pressões suaves, mas sustentadas,
alcançando a camada interna dos músculos.

Esta massagem relaxante e terapêutica tem, normalmente, a duração de 1 hora, para que todos os músculos
sejam trabalhados no sentido de aliviar tensões, lesões ou rigidez. Como tal, esta massagem é utilizada
principalmente para tratar problemas musculoesqueléticos, como tensões e lesões desportivas, conseguindo
também recuperar áreas de contração muscular crónica, quando realizadas várias sessões de massagem
profunda.

4 benefícios da massagem profunda

Realizar uma massagem profunda semanal ou mensalmente pode trazer vários benefícios para a sua saúde
física e mental.

Alívio da dor e do stress

Esta técnica de relaxamento pode contribuir de forma decisiva para o alívio das dores musculares, como a dor
lombar crónica ou outras patologias, como lesões desportivas, fibromialgia ou ciática.

Ao relaxar todos os músculos e aliviar a dor, esta massagem permite-lhe relaxar também mentalmente,
aliviando os seus níveis de stress e aumentando o seu humor ao desencadear a libertação de oxitocina e
serotonina.

Maior amplitude de movimentos

Se lesionou determinado músculo, ligamento ou tendão, a massagem profunda também pode ajudar a tratar
essas lesões internas, promovendo não só uma maior amplitude de movimento como também o ajudará a
movimentar-se mais facilmente, quer a sua lesão tenha sido nos membros superiores ou inferiores.

Redução da frequência cardíaca e pressão sanguínea

Está cientificamente comprovado que a massagem profunda é capaz de reduzir a frequência cardíaca e a
pressão sanguínea, combatendo a hipertensão e fortalecendo o sistema imunológico.

Assim, esta massagem é bastante apropriada para pessoas que reportam não só tensões musculares como
também espasmos musculares, melhorando a sua saúde e bem-estar geral.

Melhorias ao nível da postura corporal

Ao trabalhar todo o seu corpo e desfazer pontos de contração muscular, esta massagem de relaxamento
também permite corrigir significativamente a sua postura corporal.

Se conjugar algumas sessões de Deep Massage com alguns exercícios para trabalhar a postura, também irá
conseguir mais facilmente que o corpo recupere das lesões anteriores, sentindo-se mais energético e
revitalizado.

Deseja sentir todos os benefícios de uma massagem profunda e aumentar o seu bem-estar? Marque já a sua
massagem num SPA com profissionais formados e com prática nesta massagem e alivie todas essas dores
que o andam a incomodar!