As massagens relaxantes tem como finalidade comum aliviar o stress do dia-a-dia e descontrair os seus músculos. No entanto, cada tipo de massagem segue técnicas distintas e pode concentrar-se em regiões específicas do corpo.
Fique a par das 9 melhores massagens relaxantes para homens e respetivos benefícios!
Quais as melhores massagens relaxantes para homens?
1. Quick Massage
A Quick Massage dura cerca de 30 minutos e pode ser realizada tanto na marquesa como no tatami. Nesta massagem, as técnicas de relaxamento são aplicadas no pescoço, ombro e costas, locais onde normalmente a tensão se concentra mais. A sensação de relaxamento é imediata!
2. Massagem Drenante
Outra das melhores massagens relaxantes para homens é a massagem drenante, com duração de 1 hora. Esta é uma massagem em que se utiliza manobras suaves drenantes, seguindo o trajeto do sistema linfático, ajudando a circulação do sangue e proporcionando relaxamento e bem-estar.
3. Massagem Sueca
A massagem sueca dura cerca de 1 hora, sendo realizada no corpo inteiro.
Nesta massagem de relaxamento, os terapeutas recorrem a técnicas de amassamento, movimentos longos e circulares, vibrações e batidas com o objetivo de desfazer os seus nós musculares e fazê-lo relaxar completamente.
4. Massagem Profunda (Deep Massage)
Através de movimentos lentos e pressão profunda, a Deep Massage promove o alívio da tensão dos músculos e tecidos conjuntivos.
Esta é mais uma das massagens relaxantes para homens com duração de 1 hora que, além de relaxar, é ideal para quem tem problemas musculares crónicos, como dor ou lesão.
5. Massagem Ayurvédica
Desenvolvida na Índia, a massagem Ayurvédica promove o seu total relaxamento por cerca de 1 hora através de técnicas específicas para manter ou restaurar o equilíbrio entre o corpo, mente e espírito.
Além de aliviar dores e tensões, esta massagem também ajuda a diminuir a ansiedade e o stress.
6. Massagem a Quatro Mãos
A massagem a 4 mãos é uma das massagens relaxantes para homens realizadas por dois terapeutas em simultâneo, que realizam movimentos sincronizados em todas as partes do seu corpo.
Com duração de 1 hora, esta massagem permite um relaxamento duplo!
7. Pedras Quentes
Nesta massagem de relaxamento, com duração de 1 hora, utilizam-se pedras vulcânicas aquecidas e óleos essenciais para massagear o corpo completo, aliviar o stress e equilibrar o sistema nervoso central.
Ao penetrar na pele, o calor das pedras ajuda a melhorar a circulação e promove o relaxamento da musculatura.
8. Massagem Relax Casal
Quer relaxar com o seu par? Durante cerca de 1 hora pode aproveitar para receber, em conjunto com a pessoa de quem mais gosta, uma massagem de relaxamento total para casais que poderá ser realizada em marquesas ou tatami.
Nesta massagem, é utilizada a Terapia Sueca de relaxamento.
9. Desportiva
A massagem desportiva é uma das massagens relaxantes para homens mais indicadas para prevenir lesões, aumentar a flexibilidade e o desempenho físico.
Esta massagem tem a duração de 40 minutos a 1 hora, podendo ser utilizada para aliviar dores e a tensão muscular.
Quer experimentar alguma destas massagens relaxantes para homens? Contacte já um SPA de massagens com profissionais qualificados e comece a sentir-se mais tranquilo, relaxado e bem-disposto!